na czym w

Ja mam inny problem, mianowicie w samochodzie zostawiłem na 4 zimne noce cypio , i inne fanty . Cypio jako jedyny środek tak jakby pół zamarzł , do temparatury pokojowej , wrócił w miarę do siebie lecz zaobserwowałem na dnie taką jakby galaretowatą zawiesine ... Czym to jest spowodowane ? Co teraz ?

[...] 13,75 kg 3.Prostowanie ramienia podchwytem na wyciągu w pozycji pochylonej. 1x10-12 powtórzen- 14 kg ciężko poszło 1x11kg- lepiej ustabilizował rękę w związku z czym wykonałem lepiej ćwiczenie 2x10 kg- zmniejszyłem ciężar ale wykonałem lepiej technicznie Przedramiona 1.Uginanie nadgarstków sztangielkami w podchwycie siedząc [...]

[...] z przewaga wegli? do tego jakis owoc? czy juz lepeij wr naprqawde znalezc sobie jakis ciekawy przepis na szejka własnej roboty z tarogiem i wrzucic ewent miarke do tego ? chciałbym sie dowiedziec czym sie rozni geiner do białka? i czy moge wrzucać do dwoch miarek odzywki np białko jaja? miod? Zmieniony przez - _eL_ w dniu 2013-10-25 00:06:19

Ważna jest tutaj cykliczność.Tak naprawdę każdy powinien w skali roku,wypróbować taki mezocykl agresywnej masy.Wtedy jednak wypadałoby i podciągnąć intensywność treningów,o czym już wspomniał Nightingal. Jednakże ciągnięcie takiej nadwyżki non stop to już absurd. Nie mówię,iż należy się martwić każdym dodatkowym cm w pasie,aczkolwiek takie [...]

[...] po redukcji. W pasie tylko 84cm, dla przypomnienia przed redukcją było,aż 90cm!! Biceps 42->44 Udo 64->69 Pas 80->84 Łydka 43->44 Wydaje mi się, że nie jest źle, mam nadzieje, że taki progres, będzie się utrzymywać aż do grudnia. Postaram się wstawić w najbliższym czasie jakieś zdjęcia, bo w tej chwili nie ma kto mi zrobić i w dodatku czym.

[...] i metamfetaminę i to różne jej formy. Podejrzewam, że opierasz się na artykule z USA Today. Ja się opieram na raporcie organizacji antydopingowej. Czy było dendrobium, czym nie było tego nie wiem. Natomiast w każdym z przebadanych była ameftamina lub jej formy. Trudno więc określić jak dendrobium działa. Trzebaby mieć czyste dendrobium i [...]

[...] na wysokie kcal 150/100/200 w DT i 150/100/150 w DNT i tak do początku czerwca na tym nawet chudłam 8-O a później, że tak powiem brzydko - się usrało #-P I teraz nie wiem czym to dokładnie jest spowodowane. Fakt, że od lipca do września miska nie była nieskazitelna. Wiadomo, że nie oczekiwałam po miesiącu że będę mieć po - 10 w obwodach %-) [...]

[...] ciężko trenowac, nie zaniedbywać dużych ciężarów raczej. Głodny chodzić nie będziesz, bo białko ten apetyt tłumi. Jak jesteś naturalem to jednak 50g tłuszczu w diecie wypadałoby mieć, dla lepszego trawienia. Ładowania w zależności jaki teraz jest %BF od 15% w dół zakłada się - 11-12dni czystego PSMF po czym 2dni ładowania węglem z niskim fatem.

czym wyleczyć obtarcia niedobrym papierem toaletowym na odbycie

[...] odpowiedniego ciezaru. 1. Wyciskanie sztangielkami stojac 5x12 warm up, 15, 15, 15x8, 12,5, 12,5x9kg Łokcie mi chyba lekko do tylu uciekaja ;x. nie ocenie póki nie mam na czym pracować(film:-) ) choć fakt, ciężar nienajbardziejszy delikatnie mówiąc 2. Unoszenie sztangielkami bokiem 4x15 5, 5, 4,5, 4,5kg Dobro, mimo "rozowych" sztangielek [...]

25.10.2013 DT Dzień 4: Barki 3x15 powtórzeń 1.Wyciskanie hantelek siedząc 10(12)/10(8)/10(8) zdecydowanie za dużo wzięłam, ale będzie z czym walczyć następnym razem 2.PP 20/22/25 3. Wznosy bokiem 2,5/2,5/3,5 w ostatniej serii ciężko było zachować powolny ruch w dół 4. Wznosy bokiem w opadzie tułowia 2/2/2,5 tu podobnie jak wyżej 5. Arnoldki 3,5 [...]

[...] mialem sroda byla dniem wolnym od treningu wczoraj natomiast caly dzien poza domem bylem w poznaniu u Radka Ślodkiewicza zrobilismy dobry trening plecow az w 5 osob przy czym podzielilismy sie na 2 grupy i wymienialismy sie cwiczeniami (trenowalismy ja, Radek, jego kolega z silowni MArcin "Zwierzak" Siedlak moj kumpel i Seba dociaganie na [...]

[...] dzień wieńczę w 90% przypadków waflami ryżowymi i twarogiem z rzodkiewką. Jezeli chodzi o ćwiczenia to w poniedziałki, środy i piątki wyjeżdżam 40 minut na rowerze, przy czym jest to bezwzględny spalacz kalorii, w takim tempie pocę się niesamowicie i tracę jakiś kilogram lub półtora przez ten czas. W resztę dni, pomijając weekend, czyli we [...]

A no właśnie nie miałeś czym wgrać na pc :D Jakieś zdjęcia wtedy też miałeś wrzucać nie? Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-10-25 15:11:23

"skupił"%-) to Cro Cop o czym myślał jak mu morde rozwalali w UFC!? %-) Big Nog go świetnie posłał kombinacją Mira i mógł go skończyć i przez głupotę tego nie zrobił, ale nie odbierajmy Mirowi tego co zrobił w 1 walce, z resztą Mira szybko odprawić idzie, tyle KO zebrał. @xper a co ma MMA do K-1!? to może damy Mira i Cro Copa na np ADCC i będziemy [...]

Mieszkalem na wyspach 2 lata, wiem o czym mowisz. Ale mieszkalem tez w Nowej Zelandii, w Szwecji, Norwegii, mieszkam w Niemczech. Wyciagajac srednia z zycia emigranta, jesli przesadzilem, to niewiele. I zeby bylo jasne, nic mi do czyich gustow, jak ktos lubi, niechaj pije. Ja nie lubie.. Zreszta glowe mialem zawsze mocna jedynie do piwa, reszta [...]

Witam, Potrzebuję "własnego" wytłumaczenia porównania tych dwóch suplementów. Nie czysto technicznego, a z własnego doświadczenia. Które z nich lepszy? Na czym mi zależy? -power na treningu -kalorie (im więcej tym lepiej na porcję) Zgodnie z tym co piszę w internecie Vitargo jest najlepsze, ale i cena bardzo wysoka w porównaniu z Carbo. Nie jestem [...]

napisz coś więcej o sobie,najlepiej wypełnij ankietę poczytaj na czym polega sysytem odżywiania IF i zobacz czy by pasował pod ciebie(tematy na czerwono) Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-10-25 19:47:00

[...] na priv czy się zgadzasz - dla mnie to duży plus jak odpisują osoby kompetentne albo nie odpisują wcale na moje posty a nie jak psychofani/pseudoznawcy, bo z takimi nie ma o czym pisać. Twój powyższy post pokazał, że kontrargumentów nie masz, więc na priv odpisz po prostu tak/nie. Co do tematu to podobno Cro Cop z Ishiim ma walczyć pod koniec [...]

[...] obciążenia może udało by mi się te 12/15powtórzeń zrobić, ale nie miałabym już z czego zrzucać - więc wyszło jak wyszło 3a. ok 3b. pierwszą serię zaczęłam od 12.5kg, po czym okazało się że technicznie średnio mi to szło-nie prostowałam rąk do końca i uciekały mi nadgarstki, później zmniejszyłam, za to skupiałam się żeby było prawidłowo [...]